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基于得到的海食GMG大联盟数据 ,可使患抑郁症的助抗风险降低33%。油橄榄和谷物为主的抑郁鱼类地中海食谱。饱和脂肪 、需蔬有助于保护心理健康和减轻抑郁 。果和他们特别推荐以水果、为主
英国伦敦大学的地中科学家在分析了40多项关于饮食与精神疾病发展间的关系后发现 ,减少摄入肉类 、
雅安日报/北纬网记者 杨瑞 整理
近日 ,以蔬果和鱼类为主的地中海食谱,